Котлеты из семги с киноа 320 гр
В корзину
Состав: филе семги, крупа Киноа, лук репчатый, яйцо куриное, соль , перец черный молотый, масло растительное нерафинированное.
Возможно попадание мелких костей.
Способ приготовления:
Духовка: -20 мин. Мультиварка - режим "Тушение" 20-25мин. На пару - 20-25 мин. На сковороде по 8 мин. с каждой стороны.
Калорийность в 100 г. блюда - 160 ккал, 680 кДж. Пищевая ценность: жиры - 13 г., белки - 6,5 г., углеводы - 4,5 г.