Сельдь свежемороженая тихоокеанская (Россия)
В корзину
Сельдь обитает преимущественно в северной части Атлантического и Тихого океанов, в Северном Ледовитом океане.
Средняя длина тела сельди составляет 36-42 см, вес одной рыбки от 300 гр.
Сельдь содержит фосфор, йод, кальций, калий, селен, натрий, магний, цинк, фтор, жирные кислоты Омега-3, витамины B12, РР, А и D
В 100 граммах этой рыбы – половина дневной нормы белка!
Употребление сельди 2-3 раза в неделю способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний и способствует улучшению работы головного мозга.
Самые известные способы приготовления сельди – засолка и копчение.